Curso de Gestión de Caídas y Aseguramiento
Supera el miedo a caer y rompe tus límites. Aprende a asegurar dinámicamente, caer con control y gestionar tus miedos en la pared.
🎯 Para todos los niveles (saber asegurar)👥 Máximo 4 personas
📍Madrid📅 2 días / 16 horas🎓 Guía AEGM titulado
Curso de Gestión de Caídas y Aseguramiento
Diseñado para todos los escaladores que quieren mejorar su técnica de aseguramiento, normalizar la caída y superar el miedo en la pared.
2 Días
Fin de semana intensivo
8h al día
195€
Por persona
Grupos de 2 a 4 personas
5+
Nivel mínimo recomendado
En escalada deportiva
Madrid
La Pedriza / La Cabrera
¿Para Quién es Este Curso?
✅ Ideal para ti si:
- Escaladores de todos los niveles que quieran mejorar su técnica de aseguramiento
- Personas que no tienen normalizada la caída o no se caen cada vez que escalan
- Parejas con diferencia de peso que necesitan técnicas específicas
- Escaladores que aprendieron con amigos y quieren una base «oficial» y segura
⚠️ Requisitos:
- Saber asegurar (nivel básico)
- Tener experiencia escalando vía
- Recomendable haber hecho curso de escalada deportiva o tener experiencia equivalente
¿No tienes el nivel? Te recomiendo hacer primero el Curso de Escalada Deportiva y luego dar este paso.
Qué Aprenderás en el Curso
Diseñado para escaladores de deportiva que quieren dominar la técnica de fisuras y para aquellos que ya hacen autoprotección pero quieren perfeccionar su técnica.
📚Conceptos Básicos
Física de la caída, factor de caída, fuerzas de impacto. Entender qué pasa cuando caemos.
🪢
Asegurar Dinamizando
Técnicas para absorber caídas.
⬇️Cómo Caer
Posición corporal, caídas en desplome, vertical, placa y adherencia. Caídas voluntarias e involuntarias.
🧘 Técnicas de Relajación
Respiración, control del cuerpo y gestión de la tensión en situación de caída.
🧠Controlar Pensamientos Negativos
Identificar miedos, cambiar el diálogo interno, normalizar la caída.
📈
Cómo Continuar Después
Herramientas y ejercicios para seguir trabajando la caída por tu cuenta después del curso.
Programa del Curso
2 días de progresión sin presión
DÍA 1 · Relajación e identificación de limitantes
DÍA 2 · Concentración y rendimiento
- Concentración: Centrarnos en lo importante
- Activación: Cómo llegar a nuestro nivel óptimo de activación
- Guión de pensamiento: En qué centrarnos durante la escalada
- Simulación de caídas reales: situaciones que pueden darse escalando
- Herramientas post-curso: ejercicios para seguir trabajando
- Evaluación: cada persona identifica sus progresos
Metodología: Trabajo progresivo sin presión, adaptado a cada persona. Si alguien tiene mucho miedo, empezamos sin caernos. Lo importante es avanzar cada uno a su ritmo.
El objetivo: terminar con situaciones reales de caída, cada uno hasta donde quiera llegar.
Así se Vive un Curso
Imágenes de ediciones anteriores
Qué Incluye el Curso
Incluido
No incluido
Desplazamiento.
Comida ni bebidas.
Material personal (Arnés, casco, cabo de anclaje y pies de gato).
Nada que no esté especificado en el apartado «Incluye».
¿Tienes tu propio material? Tráelo para familiarizarte con él. ¿Vas a comprar? ¡Pregúntame antes!
Lo Que Dicen Nuestros Alumnos
«Con mi pareja tenemos mucha diferencia de peso y siempre tenía miedo de asegurar mal. Las técnicas específicas nos han cambiado la forma de escalar juntos.»
– Laura y Javi, alumnos gestión de caídas
«Siempre había tenido miedo a caer, sobre todo en el primero. Este curso me dio herramientas para gestionar ese miedo y ahora puedo disfrutar mucho más escalando.»
– Jose M., alumno gestión de caídas
«Siempre había sufrido las fisuras mientras mis amigos pasaban como si nada. Este curso me cambió la perspectiva. Ahora las busco, ¡son adictivas!»
– Carlos M., alumno curso de fisura
¿Cómo Reservar?
1. Contacto
2. Lista de espera
3. Grupo WhatsApp
4. Confirmación
Preguntas Frecuentes
¿Es peligroso entrenar caídas?
No, si mantenemos unos criterios de seguridad. Trabajamos de forma progresiva y controlada, adaptándonos a cada persona.
¿Cómo supero el miedo a ser el primero?
Primero identificamos a qué tienes miedo exactamente. Luego trabajamos la caída de forma progresiva para normalizarla. Cada uno a su ritmo.
¿Esto vale para cualquier tipo de escalada?
Sí, aunque la forma de asegurar en vías de largos es diferente. Si tienes experiencia en largos, también podemos trabajarlo en el curso.
¿Duele caerse?
No, si se asegura bien. La sensación debe ser como caer en una nube. Por eso lo primero que trabajamos es el aseguramiento dinámico.
¿Puedo aprender a caer sin hacerme daño?
Por supuesto, lo primero que aprendemos es a asegurar bien para no hacernos daño. El curso está diseñado para que la caída sea segura.
¿Y si me da pánico incluso pensar en caer?
Empezaremos trabajando sin caernos. Lo más importante es no tener presión de hacer algo que no quieres. Iremos a tu ritmo, sin forzar nada.
¿Listo para Superar el Miedo a Caer?
Contacta conmigo para apuntarte a la lista de espera o resolver cualquier duda. Te responderé personalmente en menos de 24h.
📍 Lugar: Madrid y alrededores
💰 Precio: 195€ por persona (grupos 2-4 personas)
🎓 Requisito: Saber asegurar y tener experiencia básica
🧘 Metodología: Progresiva, sin presión, cada uno a su ritmo